অনেকেই রাতে গোসল বা শ্যাম্পু করার পর ভেজা চুল নিয়েই ঘুমিয়ে পড়েন, যা শরীর ও চুলের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, চুল ভালোভাবে শুকিয়ে তারপর ঘুমানোই নিরাপদ। নিচে ভেজা চুলে ঘুমানোর সম্ভাব্য ক্ষতিকর প্রভাবগুলো তুলে ধরা হলো:
১. ব্যাকটেরিয়া ও ফাঙ্গাস বৃদ্ধি:
ভেজা চুলে ঘুমালে মাথার ত্বকে ব্যাকটেরিয়া ও ইস্ট দ্রুত বৃদ্ধি পায়। এতে খুশকি, ফলিকুলাইটিস ও সেবোরিক ডার্মাটাইটিসের ঝুঁকি বেড়ে যায়, যা চুলের স্বাস্থ্যের অবনতি ঘটায়।
২. ত্বকে অতিরিক্ত আর্দ্রতা:
ভেজা চুলের কারণে মাথার ত্বক অনেক সময় অতিরিক্ত স্যাঁতসেঁতে হয়ে যায়। এতে ব্যাকটেরিয়া জন্মায় এবং ব্রণ, চুলকানি বা চামড়ার সংক্রমণের মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে।
৩. চুলের ভঙ্গুরতা ও ক্ষতি:
ভেজা অবস্থায় চুল দুর্বল ও ভঙ্গুর থাকে। এই অবস্থায় ঘুমালে বালিশের সঙ্গে ঘর্ষণে চুল ছিঁড়ে যেতে পারে বা চুলের ডগা ভেঙে যায়। সোজা চুলে এই সমস্যা বেশি হয়, তবে কোঁকড়ানো চুলেও এই ঝুঁকি থাকে।
পরামর্শ:
চুল ধোয়ার পর সম্ভব হলে হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার করুন অথবা পুরোপুরি শুকিয়ে তবেই ঘুমাতে যান। এতে মাথার ত্বক ও চুল—দুয়োটিই থাকবে সুস্থ ও সুরক্ষিত।
