সাম্প্রতিককালে সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে নিজের অভিজ্ঞতা শেয়ার করে ধূমপান ও ভেপের ক্ষতিকর প্রভাব নিয়ে সচেতন করেছেন অভিনেতা আরশ খান। স্ট্যাটাসে তিনি নিজের ফুসফুসের অবস্থা প্রকাশ করে ভক্তদের সতর্ক থাকার পরামর্শ দিয়েছেন।
আরশ খান লিখেছেন, “স্কুল জীবনে ফ্লেক্স করতে গিয়ে বন্ধুদের সঙ্গে সিগারেট খাওয়া শুরু করি। ১৯ বছর হয়ে গেছে, আর আমার ফুসফুসও প্রায় শেষের দিকে। ফ্লেক্সের বিষয়টা এখন অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। সিগারেট ছাড়ার জন্য ভেপ ধরলাম। গত ১৯ বছরে ফুসফুসের যে ক্ষতি হয়েছিল, গত ছয় মাসে তা আরও তিনগুণ বেড়ে গেছে।”
তিনি আরও জানান, সিগারেট ছাড়তে ভেপ ব্যবহার শুরু করেছিলেন, কিন্তু তার ক্ষতি সিগারেটের চেয়েও ভয়াবহ। আরশ লিখেছেন, “বিশ্বাস করো, সুস্থ থাকার চেয়ে বড় ফ্লেক্স আর কিছু নেই। যারা ধূমপানের দিকে ঝুঁকছে, তারা অবশ্যই দূরে থাকুক। ধূমপায়ী ব্যক্তি ধূমপান ছাড়লে ফুসফুস স্বাভাবিক হতে নামমাত্র নয়, প্রায় ৯ মাস সময় লাগে, তারপরও কিছু ক্ষতি চিরস্থায়ী হয়ে যায়।”
স্ট্যাটাসের শেষভাগে আরশ খান ভেপ ও সিগারেট দুইই একেবারে এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেন। তিনি লিখেছেন, “ভেপের দ্বারা ফুসফুসের যে ক্ষতি হয়, তার কোনো চিকিৎসা নেই, কোনো ওষুধ নেই। পুরো জীবনের জন্য ওই অংশ অকেজো হয়ে থাকে। সিগারেট এমন প্রেমিকা যাকে একবার ছাড়লে আর ফিরে আসা যায় না। সিগারেট ছাড়ার পথে ভেপকে রিবাউন্ড বানানো ঠিক নয়। তাই ভেবেচিন্তে কাজ করো, আমার মতো ভুল করো না।”
আরশ খানের এই সতর্কবার্তা তরুণ সমাজের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ শিক্ষা, যা ধূমপান ও ভেপের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে সচেতন থাকার গুরুত্ব স্মরণ করিয়ে দেয়।
