শীতকালে শিশুদের যত্নের বিষয়টি বাবা–মায়েদের বিশেষভাবে ভাবিয়ে তোলে। অনেকেই ঠান্ডা থেকে সুরক্ষার জন্য শিশুকে ঘুমানোর সময় টুপি পরিয়ে দেন। তবে শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা এ বিষয়ে সতর্ক করেছেন। নিচে এর কারণ ও প্রাসঙ্গিক দিকগুলো তুলে ধরা হলো।
টুপি পরানো কেন নিরুৎসাহিত করা হয়?
শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে বাধা
শিশুদের শরীরে ব্রাউন ফ্যাট বেশি থাকে, যা প্রাকৃতিকভাবে তাপ উৎপাদন করে। শরীরের বাড়তি তাপ প্রধানত মাথার ত্বক দিয়ে বের হয়। টুপি পরলে তাপ নিষ্কাশন ব্যাহত হয়ে অতিরিক্ত গরম হওয়ার ঝুঁকি তৈরি হতে পারে।
এসআইডিএসের ঝুঁকি বৃদ্ধি
অতিরিক্ত গরম হওয়া শিশুর আকস্মিক মৃত্যু সিনড্রোমের একটি ঝুঁকিপূর্ণ কারণ হিসেবে বিবেচিত। গবেষণায় দেখা গেছে, ঘুমের সময় শিশুকে অতিরিক্তভাবে ঢেকে রাখলে এ ঝুঁকি বাড়তে পারে।
শ্বাসরোধের সম্ভাবনা
ঘুমের মধ্যে শিশুর নড়াচড়ার কারণে টুপি সরে গিয়ে মুখ বা নাকের ওপর চলে আসতে পারে। এতে বাতাস চলাচলে বাধা সৃষ্টি হতে পারে, যা ঝুঁকিপূর্ণ।
মোজা পরানো কি নিরাপদ?
বিশেষজ্ঞদের মতে, মোজা পরানো তুলনামূলকভাবে বেশি নিরাপদ। তবে সেক্ষেত্রেও সতর্কতা প্রয়োজন। আরামদায়ক ও ঢিলেঢালা মোজা ব্যবহার করা উচিত, যাতে রক্ত সঞ্চালনে বাধা না পড়ে। শতভাগ সুতি কাপড়ের মোজা শিশুর কোমল ত্বকের জন্য উপযোগী। ঘর অতিরিক্ত ঠান্ডা হলে মোজা ব্যবহার করা যেতে পারে, অন্যথায় তা প্রয়োজন নাও হতে পারে।
শিশুকে উষ্ণ ও নিরাপদ রাখার উপায়
ঘরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ
শিশুর ঘরের তাপমাত্রা ২০ থেকে ২২ ডিগ্রি সেলসিয়াসের মধ্যে রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়। শিশুর ঘাম হচ্ছে কি না বা অতিরিক্ত ঠান্ডা লাগছে কি না, সেদিকে নজর রাখা জরুরি।
উপযুক্ত পোশাক নির্বাচন
শিশুকে স্তরভিত্তিক পোশাক পরানো ভালো। পাতলা সুতি কাপড়ের ওপর হালকা উলের পোশাক বা স্লিপিং ব্যাগ ব্যবহার করা যেতে পারে। সরাসরি গরম পানির ব্যাগ বা তেল ব্যবহারের ক্ষেত্রে সতর্কতা কাম্য।
নিরাপদ ঘুমের পরিবেশ
শিশুকে চিত করে শোয়ানো এবং বিছানায় অতিরিক্ত কাঁথা, কম্বল বা বালিশ না রাখার পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা।
বিশেষজ্ঞদের মতে, ঘুমের সময় শিশুকে টুপি না পরিয়ে ঘরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ ও হালকা কিন্তু পর্যাপ্ত পোশাক নিশ্চিত করাই সবচেয়ে নিরাপদ। শিশুর আরাম ও নিরাপত্তাকে অগ্রাধিকার দেওয়ার ওপর গুরুত্ব দিয়েছেন তারা।
