গ্রীষ্মকালে তীব্র রোদ ও প্রচণ্ড গরমে সঠিক পোশাক নির্বাচন অত্যন্ত জরুরি। এ সময় শুধু হালকা কাপড় পরা নয়, রঙের বিষয়টিও সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ। পোশাকের রঙ সূর্যের আলো শোষণ ও প্রতিফলনের মাধ্যমে শরীরের তাপমাত্রায় প্রভাব ফেলে। তাই গরমে কিছু রঙের পোশাক এড়িয়ে চলা স্বাস্থ্য ও আরামের জন্য উপকারী।
কালো রঙের পোশাক
কালো রঙ সূর্যের আলো সবচেয়ে বেশি শোষণ করে এবং তাপ ধরে রাখে। রোদে কালো পোশাক শরীরের তাপমাত্রা বাড়িয়ে দেয়, ফলে দ্রুত ক্লান্তি ও অস্বস্তি বোধ হতে পারে।
গাঢ় নীল ও গাঢ় সবুজ
এই রঙগুলো ফ্যাশনের জন্য জনপ্রিয় হলেও গরমে তাপ শোষণ করে শরীরকে অতিরিক্ত গরম করে তোলে, বিশেষ করে ভারী কাপড় হলে সমস্যাটি আরও বাড়ে।
গাঢ় লাল ও মেরুন
এই রঙের পোশাক সূর্যের তাপ আটকে রাখে, যার ফলে ঘাম ও ত্বকে জ্বালাভাব তৈরি হয়। শরীর ক্লান্ত ও অস্বস্তিতে পড়ে।
গাঢ় বাদামি ও মাটি রঙ
যদিও দেখতে নিরপেক্ষ, তবে এই রঙগুলোও সূর্যের তাপ সহজে শোষণ করে। কটন বা লিনেন না হলে অস্বস্তির মাত্রা বাড়তে পারে।
গাঢ় বেগুনি ও ধূসর
এই রঙগুলো দেখতে ফ্যাশনেবল হলেও গরমে তাপ ধরে রাখে বেশি। বিশেষ করে গাঢ় ধূসর রঙ শরীরকে দ্রুত গরম করে তোলে এবং ঘামের সমস্যা বাড়ায়।
গাঢ় রঙ এড়িয়ে চলার কারণ
গাঢ় রঙের পোশাক সূর্যালোকের প্রায় সব বর্ণ শোষণ করে, ফলে তাপ শোষণের হার বেড়ে যায়। এতে শরীর দ্রুত গরম হয়ে যায়। অন্যদিকে হালকা রঙ যেমন সাদা, হালকা নীল, হালকা গোলাপি বা প্যাস্টেল শেড সূর্যালোক প্রতিফলিত করে এবং শরীর ঠান্ডা রাখতে সহায়তা করে। পাশাপাশি গাঢ় রঙে ঘামের দাগ স্পষ্টভাবে দেখা যায়, যা অস্বস্তিকর হতে পারে।
