অতীত কখনো কখনো খুবই বেদনাদায়ক হয়ে ওঠে। সম্পর্ক ভাঙার পর যে শূন্যতা সৃষ্টি হয়, তা মেনে নেওয়া কঠিন। বিশেষ করে যখন আপনি একজনকে খুব ভালোবেসেছিলেন, কিন্তু সে আর আপনার জীবনে নেই, তখন দিনরাত তার অভাব অনুভব হওয়াটা খুব স্বাভাবিক। তবে জীবনে এগিয়ে যেতে হলে নিজেকে নতুন করে গুছিয়ে তুলতে হবে।
১. সোশ্যাল মিডিয়ায় ব্লক করুন: প্রাক্তনের প্রতিটি পোস্ট দেখা, কে তার সাথে লাইক-কমেন্ট করছে এসব দেখে নিজেকে কষ্ট দেওয়া বন্ধ করুন। প্রয়োজনে ব্লক করুন।
২. প্রাক্তনকে ক্ষমা করতে শিখুন: ভুল হয় মানুষের। সম্পর্কেও উভয়েরই ভুল থাকে। ক্ষমা করে দিলে আপনার নিজের মনের ভার হালকা হবে।
৩. ভালোবাসা কখনো ভুল নয়: একতরফা ভালোবাসাও সম্মানের। আপনি কাউকে ভালোবেসেছেন- এটাও আপনার জীবনের একটি গর্ব। এতে কোনো লজ্জা নেই।
৪. বাস্তব মেনে নিন: সব সম্পর্ক টিকে থাকে না। যে আপনাকে একসময় অনেক ভালোবাসত, সে আজ দূরে যেতে পারে। বাস্তবকে এড়িয়ে না গিয়ে মেনে নিন।
৫. নিজেকে ভালোবাসুন: নিজেকে অবহেলা করা বন্ধ করুন। নিজের পছন্দের কাজ করুন, নিজেকে সময় দিন, নিজের জন্য বাঁচতে শিখুন।
৬. নিজেকে আড্ডায় ব্যস্ত রাখুন: বন্ধুদের সঙ্গে সময় কাটান। আড্ডা দিন, হাসুন, গল্প করুন। পুরনো বন্ধুদের খুঁজে বের করে ভিডিও কলে আড্ডা দিতে পারেন।
ব্রেকআপ জীবনের শেষ নয়। এটা একটা অভিজ্ঞতা মাত্র। নিজেকে ভালোবাসুন, সম্মান করুন এবং জীবনের নতুন সূচনার জন্য প্রস্তুত হোন।
